拉肚子會導致脫水，因為大量的水分和電解質從腸道中流失。如果沒有及時補充水分和電解質，脫水可能會變得嚴重，導致身體出現(xiàn)一系列問題，如頭暈、口渴、皮膚干燥、尿量減少等。脫水嚴重的原因是因為身體缺少水分和電解質，導致細胞無法正常工作，從而影響身體各個系統(tǒng)的正常運行。如果脫水嚴重，可能會導致腎功能受損、心血管系統(tǒng)受影響、神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題等，甚至可能危及生命。因此，在拉肚子的情況下，應及時補充足夠的水分和電解質，以避免脫水的發(fā)生。應該注意調(diào)整飲食，不要吃太刺激的食物養(yǎng)成良好的飲食習慣，而且要注意做到飲食均衡營養(yǎng)多樣化，而且應該注意適當?shù)亩嘈菹ⅲ牌叫膽B(tài)，不要有太大的壓力，要積極的鍛煉身體，增強自身的免疫力。