你好，人的情緒就是上下起伏是正常的，有的時候情緒比較好，有的時候情緒就比較低落，那么我們也可能是因為遇到一些不開心的事而產(chǎn)生心情不好。建議你找朋友聊聊天，或者做做運動，及時排解一下。
      
      以上是對“我好煩那?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，煩的時候就去讓自己跑步，不停下來，把自己累得喘不上氣兒，一步也邁不動了?；蛘呤侨プ鲆患椭?，讓他人感到快樂的事情?；蛘呷プ鲆患约汉芫靡詠砭拖胱觯恢睕]有做的事情。摔打枕頭十分鐘。