為了預(yù)防濕疹，我們可以采取以下措施：
      1. 飲食調(diào)理：均衡營養(yǎng)，多攝入維生素C和E，少吃辛辣、刺激、油膩、海鮮等食物，多吃蔬菜、水果。2. 日常護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過度清洗，選擇透氣性好的衣物和床單被套，避免摩擦和搔抓。3. 藥物治療：使用外用藥物，如糖皮質(zhì)激素、止癢劑等，必要時口服抗組胺藥物。4. 避免過敏原：找出過敏原并避免接觸，如避免使用含有過敏成分的護(hù)膚品、化妝品等。5. 增強免疫力：適當(dāng)運動，保證充足的睡眠，提高免疫力。
      以上措施可以有效預(yù)防和治療濕疹。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些蛋白質(zhì)營養(yǎng)豐富的食物，補充營養(yǎng)，要多吃一些瓜果蔬菜，還應(yīng)該注意，不要偏食，不要挑食要注意多休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣要注意放松心情，不要有太大的心理壓力。