孕后期便秘吃什么好？
女 | 26歲 2024-06-15 16:30:46
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健康咨詢描述： 我今年26歲了，我現(xiàn)在懷孕37周了，現(xiàn)在我嚴(yán)重便秘，排便對(duì)我來說是件痛苦的事情，有時(shí)候又排便的感覺但是到了廁所又排不出，我一般要在廁所蹲十來分鐘。我平時(shí)也經(jīng)常吃些香蕉、土豆、紅薯之類好消化的，可還是便秘，我很想了解下孕后期便秘吃什么好。
想得到怎樣的幫助：孕后期便秘吃什么好？
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2024-06-15 16:32:56 我要投訴
孕后期便秘時(shí)，可以多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、玉米、燕麥等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入。此外，還可以適當(dāng)食用一些潤腸通便的食物，如蜂蜜、香蕉等。如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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