這種情況考慮是急性腸胃炎，可能與飲食不潔有關(guān)。治療上主要是補充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。同時，可以使用一些止吐、止瀉的藥物。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
      至于養(yǎng)胃，需要注意以下幾點：
      1. 飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。
      2. 多吃易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。
      3. 少食多餐，避免暴飲暴食。
      4. 注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手。
      至于請假時間，需要根據(jù)個人的身體狀況來決定。如果癥狀較輕，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活，可以適當(dāng)休息一下；如果癥狀較重，建議請假休息，以免影響身體健康。