胃里肚子有氣，總是打嗝怎么辦？
女 | 34歲 2024-06-27 11:40:18
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健康咨詢描述： 前段時間是早上睡醒時打白天沒事，現(xiàn)在白天也有小氣泡
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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回復(fù)區(qū)
2024-06-27 11:44:22 我要投訴
如果胃部不適伴隨打嗝，可能是胃內(nèi)氣體過多導(dǎo)致的。首先，可以嘗試改變飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，同時減少食用容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、某些水果等 。此外，還可以嘗試一些緩解方法，比如蜷縮法坐在椅子上，雙手抱腿，將雙膝抬起至胸部并上身前傾，有助于排出氣體 。如果打嗝持續(xù)且影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除潛在的胃部疾病或其他健康問題 。
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