長(zhǎng)期便秘怎么辦
女 | 0個(gè)月 2024-06-30 11:19:42
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健康咨詢描述： 我女兒長(zhǎng)期便秘，每個(gè)星期上一次廁所，偶爾憋的腰疼，吃過(guò)一些中藥也沒(méi)什么效果，請(qǐng)問(wèn)，該怎么治療，穿什么藥好呢
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2024-06-30 11:21:33 我要投訴
長(zhǎng)期便秘的患者首先應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，如多食用蔬菜、水果和全谷物。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，因?yàn)樗挚梢詭椭浕S便。建議建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天在固定時(shí)間嘗試排便。適度增加體育活動(dòng)，如散步或瑜伽，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果生活方式的調(diào)整不能有效緩解便秘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用輕瀉劑或益生菌。避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥，以免造成腸道功能依賴。
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