病情分析：
      脂肪肝病人在飲食中應(yīng)多增加豆制品、瘦肉、魚蝦等。脂肪肝病人還應(yīng)當(dāng)有充足的維生素的供應(yīng)，最好多吃些新鮮的綠葉蔬菜。另外，胡蘿卜、芋頭、土豆、山藥、粉絲等，也含有比較多的糖，也應(yīng)適當(dāng)限制。脂肪肝患者還應(yīng)當(dāng)限制吃鹽，每天吃的鹽要控制在6克以下，小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海味等食物都是很好的驅(qū)脂食物，可以促進(jìn)磷脂的合成，協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變。脂肪肝病人還要少吃辛辣刺激性食物，像洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等等。烹調(diào)方式應(yīng)當(dāng)以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動減肥，忌煙酒、多吃素食、堅持鍛煉身體。一般來說在體重控制在正常范圍或者偏瘦一點(diǎn)的話輕中度的脂肪肝都會有很大的改善,堅持下去脂肪肝會消失的。