每晚醒的很早

女 | 30歲 2006-10-24 16:21:02 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你們好,我20歲之后睡眠質(zhì)量就很不好。生完孩子這幾年睡眠變成了這樣:每晚只要在11.30分之前入睡，入睡很容易，往往女兒沒(méi)睡著，自己就已入睡，可是會(huì)在入睡后四小時(shí)之后就會(huì)醒了，中間便會(huì)有1小時(shí)至2小時(shí)的睡不著時(shí)間，有時(shí)就到天亮，早上起床后頭會(huì)很難受。
請(qǐng)問(wèn)我是不是生了什么病？該如何調(diào)理？謝謝

第一次問(wèn)題補(bǔ)充:謝謝各位專家的解答.
那我這是屬于心理問(wèn)題,還是屬于失眠的病.
張鵬醫(yī)生說(shuō)的現(xiàn)象有時(shí)有,有時(shí)無(wú),但記憶力和專心程度是大不如從前了.

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張望雷其他幫助網(wǎng)友：93

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2006-10-25 20:28:52 我要投訴

建議增加白天的興奮性和疲勞度，可以改善晚間的睡眠，還有找專業(yè)的睡眠門診解決。

sxlcyyb1205 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)臟破裂、骨折、創(chuàng)傷、燒傷、腎結(jié)石、膀胱惡性腫瘤、幫助網(wǎng)友：77390稱贊：789

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2006-10-24 17:26:11 我要投訴

你好，生物鐘改變．適當(dāng)藥物治療．

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張鵬醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：534

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2006-10-25 18:05:47 我要投訴

      你好：你除了睡眠不好以外應(yīng)該還有別的癥狀,比如大便干燥,心煩,做事不專心了是不是,如果是你就要考慮找專業(yè)的中醫(yī)治療,但是必須是從根本治療要不然就很難治愈.如果需要請(qǐng)找我.

      以上是對(duì)“每晚醒的很早”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>