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2024-07-20 11:26:31 我要投訴
失眠緊張，像這種有可能是焦慮等原因引起來的失眠，最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，以便及時的確診好對癥治療，你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動。
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