抑制胃酸的食物有很多，其中一些常見的包括牛奶、面包和香蕉。這些食物能夠中和胃酸，緩解胃部不適。

首先，牛奶是一種堿性食品，可以中和胃酸，減輕胃部疼痛。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪也能夠保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃壁的刺激。因此，適量飲用牛奶可以幫助緩解胃酸過多引起的不適癥狀。

其次，面包也是一種堿性食品，可以中和胃酸。而且，面包中的淀粉質(zhì)能夠吸收胃酸，減少胃酸對(duì)胃壁的刺激。因此，適量食用面包也可以幫助緩解胃酸過多引起的不適癥狀。

最后，香蕉是一種富含鉀的水果，可以中和胃酸。同時(shí)，香蕉中的纖維素也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物。因此，適量食用香蕉也可以幫助緩解胃酸過多引起的不適癥狀。

總之，以上三種食物都是常見的抑制胃酸的食品，能夠中和胃酸、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用，從而緩解胃酸過多引起的不適癥狀。當(dāng)然，除了這些食物外，還有很多其他的食品也具有類似的效果，例如酸奶、蜂蜜、燕麥等。如果有胃酸過多的癥狀，可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用這些食品來緩解癥狀。