通常情況下，月經(jīng)期間是可以洗頭發(fā)的。

女性在月經(jīng)期間，身體的新陳代謝會(huì)加快，頭皮的油脂分泌也可能會(huì)增多，適當(dāng)洗頭發(fā)能夠保持頭皮的清潔，預(yù)防頭皮瘙癢、感染等問題。而且干凈清爽的頭發(fā)也會(huì)讓人心情愉悅，有助于緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的煩躁情緒。從生理角度來說，洗頭發(fā)本身并不會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常的進(jìn)行造成實(shí)質(zhì)性的不良影響。

不過，在洗頭發(fā)時(shí)需要注意水溫，要用溫水洗頭，避免使用冷水，因?yàn)槔渌赡軙?huì)刺激頭皮血管收縮，導(dǎo)致頭痛等不適癥狀。同時(shí)，洗完頭發(fā)后要及時(shí)吹干，尤其是在寒冷的季節(jié)或者環(huán)境中，防止?jié)駳馊肭稚眢w，引發(fā)感冒、關(guān)節(jié)疼痛等問題。

對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱、經(jīng)期容易出現(xiàn)痛經(jīng)、怕冷等癥狀的女性，洗頭時(shí)更要注意保暖，避免長時(shí)間處于低溫環(huán)境中。如果在洗頭后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如頭痛、腹痛加重等，那下次經(jīng)期洗頭時(shí)就需要更加謹(jǐn)慎，根據(jù)自身情況調(diào)整。