通常情況下，上環(huán)10天沒忍住同房了不會懷孕。

上環(huán)是一種長效避孕措施，其原理是通過在子宮內放置節(jié)育器，改變子宮內環(huán)境，使受精卵難以著床，同時還可能影響精子的活動能力和生存時間，從而達到避孕的目的。只要節(jié)育器在子宮內的位置正常，就能有效發(fā)揮避孕作用，所以一般上環(huán)后同房懷孕的可能性較小。

不過，上環(huán)10天就同房是不合適的。上環(huán)是一種宮腔操作，會對子宮內膜造成一定的損傷，需要一段時間來修復。通常建議上環(huán)后至少2周內避免同房，過早同房容易引發(fā)感染，導致陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等婦科炎癥。因為此時子宮頸口還處于相對松弛的狀態(tài)，細菌容易上行感染，而且性生活的刺激也可能影響子宮內膜的修復，引起陰道不規(guī)則出血、腹痛等不適癥狀。

在恢復性生活后，也要注意保持外陰清潔，定期進行婦科檢查，查看節(jié)育器的位置是否正常。若出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常等情況，應及時就醫(yī)。