通常情況下，芭樂果的皮和籽是可以吃的。

芭樂果的皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如膳食纖維，它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防和緩解便秘問題，讓腸道保持健康的狀態(tài)。同時(shí)，皮中還含有一些維生素和礦物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且，芭樂皮帶有一種獨(dú)特的清香，在食用時(shí)能增添別樣的風(fēng)味。

芭樂果的籽同樣具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。籽中含有不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)心血管健康有益，能夠降低膽固醇，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。適量食用芭樂籽還能起到一定的抗氧化作用，有助于延緩細(xì)胞衰老，維護(hù)身體的正常生理功能。

不過，在食用芭樂皮和籽時(shí)，要確保將其清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。對(duì)于一些腸胃功能較弱的人來說，過量食用可能會(huì)引起腸胃不適，所以應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用。