一般來說，來姨媽前胸很痛還有硬塊不太正常。

女性在月經(jīng)來臨前，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，比如雌激素和孕激素的比例失調(diào)。雌激素會(huì)刺激乳腺導(dǎo)管和腺泡的生長(zhǎng)發(fā)育，孕激素則能促進(jìn)乳腺小葉及腺泡生長(zhǎng)。當(dāng)激素失衡時(shí)，乳腺組織可能會(huì)出現(xiàn)過度增生和復(fù)舊不全的情況，從而引發(fā)胸部疼痛和硬塊。

正常情況下，月經(jīng)前可能會(huì)有輕微的乳房脹痛，但通常不會(huì)有明顯硬塊。如果出現(xiàn)硬塊且伴有疼痛，可能是乳腺增生癥，這是一種常見的乳腺良性疾病，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。除了激素變化外，長(zhǎng)期的精神壓力、不良的生活習(xí)慣，如熬夜、過度勞累、情緒波動(dòng)大等，也可能加重這種癥狀。另外，乳腺纖維瘤、乳腺炎等疾病也可能導(dǎo)致胸部硬塊和疼痛，需要引起重視。

如果發(fā)現(xiàn)來姨媽前胸部疼痛且有硬塊，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。盡量減少食用辛辣、油膩等刺激性食物，選擇合適的內(nèi)衣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并接受相應(yīng)治療。