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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死
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2025-02-27 09:30:15 我要投訴
通常情況下，冬瓜對降低尿酸有一定的幫助。
冬瓜中含有豐富的水分，能夠增加尿量，促進尿酸隨著尿液排出體外。同時，冬瓜本身屬于低嘌呤食物，食用后不會導致體內尿酸生成增多。對于尿酸偏高的人群來說，多吃冬瓜有助于維持體內尿酸水平的穩(wěn)定。而且冬瓜還富含維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，維生素C具有抗氧化作用，能在一定程度上減輕尿酸鹽對關節(jié)等部位的損害；鉀元素對維持身體的電解質平衡有重要意義，有利于身體的正常代謝。
在日常生活中，尿酸高的人可以將冬瓜作為一種常見的食材來食用，比如可以做成冬瓜湯、清炒冬瓜等。但要注意，單純依靠吃冬瓜來降低尿酸的作用是有限的。如果尿酸水平過高，已經引發(fā)了痛風等疾病，還需要結合藥物治療以及其他生活方式的調整，如控制飲食中嘌呤的攝入、適量運動、戒煙限酒等，這樣才能更好地控制尿酸水平，保障身體健康。
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