通常情況下，來(lái)姨媽可以吃火龍果。

火龍果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有諸多益處。從營(yíng)養(yǎng)原理來(lái)看，它含有豐富的維生素C、維生素B族以及膳食纖維等。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，有助于女性在經(jīng)期保持良好的身體狀態(tài)，抵抗疲勞。維生素B族對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，可在一定程度上緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的煩躁、焦慮等情緒。膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題，讓身體的代謝更加順暢。

火龍果的水分含量較高，能夠補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的水分，起到滋潤(rùn)身體的作用。其含鐵量相對(duì)較高，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，適量食用火龍果有助于預(yù)防經(jīng)期失血過(guò)多導(dǎo)致的缺鐵性貧血。

火龍果性涼，對(duì)于一些體質(zhì)虛寒、經(jīng)期容易出現(xiàn)腹痛、手腳冰涼等癥狀的女性來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用可能會(huì)加重身體的寒涼程度，導(dǎo)致不適癥狀加劇。所以，女性在經(jīng)期食用火龍果時(shí)要根據(jù)自身身體狀況適量食用，若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。