孕期手腳抽筋常見原因有缺鈣、疲勞、寒冷刺激、睡姿不當、血液循環(huán)不暢等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

1. 缺鈣：孕期胎兒生長發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，就易導致血鈣降低，使得神經(jīng)肌肉興奮性增加而引起抽筋。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，還可遵醫(yī)囑補充鈣劑。

2. 疲勞：孕期身體負擔加重，若長時間站立、行走或運動過度，會使肌肉疲勞，局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)抽筋。要注意適當休息，避免長時間保持同一姿勢，休息時可抬高下肢。

3. 寒冷刺激：孕期若手腳保暖不當，受到寒冷刺激，會引起腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣。應注意保暖，根據(jù)天氣增添衣物，晚上可用溫水泡腳。

4. 睡姿不當：孕期睡眠姿勢不佳，長時間壓迫肢體，會影響血液循環(huán)，導致抽筋。要保持良好的睡姿，盡量采取左側(cè)臥位，避免壓迫肢體。

5. 血液循環(huán)不暢：孕期子宮增大可能會壓迫下腔靜脈，使下肢血液回流受阻，造成血液循環(huán)不暢而抽筋?？蛇m當進行腿部按摩，促進血液循環(huán)。

孕期要定期產(chǎn)檢，合理飲食，保證充足睡眠，適度運動，出現(xiàn)抽筋頻繁或伴有其他不適癥狀時，應及時就醫(yī)。