手淫影響生長發(fā)育，戒除后能否恢復？
保密 | 0個月 2025-03-06 10:26:31
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健康咨詢描述： 12歲，以前經常手淫。導致現(xiàn)在個子長不高。152cm 64斤，比較瘦
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：戒除后能長回嗎？
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回復區(qū)
2025-03-06 10:28:33 我要投訴
首先過度手淫可能會對身體發(fā)育產生一定影響，但身高和體重的發(fā)育受到多種因素的綜合影響，不僅是手淫這一個因素。
對于你目前的情況，戒除手淫是一個重要的步驟。在戒除手淫后，身體的機能有可能會逐漸恢復正常。同時，建議你保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、合理的飲食多攝入富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質的食物以及適量的運動如籃球、跳繩等有助于長高的運動。
雖然不能保證一定能恢復到理想的身高，但通過這些積極的措施，會對身體的發(fā)育產生積極的影響，增加達到更好發(fā)育狀態(tài)的可能性。
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