蓮子通常被認(rèn)為是寒性的。

從中醫(yī)理論角度來看，寒性食物具有清熱、瀉火、解毒等作用，適用于熱證或陽證。蓮子之所以被歸為寒性，是因?yàn)樗哂幸欢ǖ那鍩峁π?。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，蓮子常用于治療因體內(nèi)熱邪所致的煩躁不安、口干舌燥等癥狀。

具體來說，蓮子含有多種生物活性成分，如蓮心堿、荷葉堿等生物堿，這些成分具有一定的清熱涼血作用。蓮子還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對(duì)人體有諸多益處。

蓮子的寒性并非絕對(duì)，對(duì)于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人群來說，過量食用蓮子可能會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。這類人群在食用蓮子時(shí)應(yīng)適量，并可結(jié)合自身情況咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，以避免對(duì)身體造成不良影響。