有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 懷孕中期夜晚頻繁饑餓，為何？
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回復區(qū)
2025-03-07 07:53:23 我要投訴
懷孕中期夜晚頻繁感到饑餓是比較常見的現(xiàn)象。因為胎兒在這個階段生長迅速，需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)，母體的能量消耗也隨之增加。懷孕后體內(nèi)激素水平的變化，也可能影響食欲和消化功能。
建議您在晚餐時適量增加一些富含蛋白質(zhì)和復合碳水化合物的食物，如瘦肉、魚類、全麥面包等，以提供更持久的能量。同時，可以準備一些健康的零食，如堅果、酸奶、水果等，在感到饑餓時適量食用。但要注意控制總體熱量攝入，避免體重增長過快。如果饑餓感過于強烈或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)檢查。
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