通常情況下，經(jīng)期不建議喝紅豆薏米水。

紅豆薏米水主要由紅豆和薏米組成。薏米性涼、味甘淡，有利水消腫、健脾祛濕等功效，其能促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，對(duì)于濕氣較重、水腫等情況有一定的改善作用。紅豆也有一定的利水作用，還能補(bǔ)氣血。但在經(jīng)期，女性的身體較為特殊，處于失血狀態(tài)，身體相對(duì)虛寒。薏米的涼性可能會(huì)讓女性的身體更加寒涼，從而導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)等問題。

從中醫(yī)角度來看，經(jīng)期需要保持身體的溫暖和氣血的通暢。而紅豆薏米水的涼性特質(zhì)與經(jīng)期的身體需求不太相符。即使有些女性平時(shí)濕氣較重，在經(jīng)期也不適合飲用，以免影響月經(jīng)的正常。

對(duì)于大多數(shù)女性而言，經(jīng)期應(yīng)多吃一些溫?zé)帷⒁紫夷苎a(bǔ)氣血的食物，比如紅棗粥、桂圓湯等。如果女性本身有特殊的體質(zhì)或健康問題，在飲食方面有疑惑時(shí)，最好向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢，根據(jù)自身實(shí)際情況來合理安排飲食。