通常來說，來月經(jīng)并不是排毒。

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，是由于子宮內(nèi)膜在卵巢激素的周期性調(diào)節(jié)下發(fā)生周期性脫落及出血。其主要作用是為了孕育做準(zhǔn)備，當(dāng)沒有受精卵著床時(shí)，增厚的子宮內(nèi)膜就會脫落形成月經(jīng)。雖然在月經(jīng)期間，會有一些血液、子宮內(nèi)膜碎片等物質(zhì)排出體外，但這和我們通常理解的排毒概念并不相同。

所謂的排毒，一般是指將身體內(nèi)的毒素、代謝廢物等排出體外，以維持身體的正常生理功能。而月經(jīng)血中主要是血液、子宮內(nèi)膜組織等，并非是身體內(nèi)的毒素。人體有自身完善的排毒系統(tǒng)，比如肝臟可以解毒，腎臟可以通過尿液排出代謝廢物，腸道可以通過糞便排出一些有害物質(zhì)等。

月經(jīng)對女性的身體健康有重要意義，它反映了女性生殖系統(tǒng)的功能狀態(tài)。正常的月經(jīng)周期和月經(jīng)量是女性生殖健康的重要標(biāo)志。但如果月經(jīng)出現(xiàn)異常，如月經(jīng)量過多、過少、周期紊亂等，可能提示身體存在某些問題，需要及時(shí)關(guān)注和調(diào)理。

女性在經(jīng)期要保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，飲食上要營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，若出現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。