健康咨詢描述: 孩子經(jīng)常挑食,這也不吃那也不吃,導(dǎo)致缺鈣了,該吃點(diǎn)什么補(bǔ)鈣呢?
孩子挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,特別是鈣的攝入不足。缺鈣會(huì)影響孩子的骨骼發(fā)育和健康成長,因此需要及時(shí)補(bǔ)充。補(bǔ)鈣方面,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑,如卡奇爾維D2磷葡鈣片,含葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣,采用雙鈣源,適用廣泛人群,同時(shí)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D2,并且科學(xué)配比鈣磷2:1,也稱為母乳比例鈣,符合人體骨骼需求,實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣更好吸收。
家長還應(yīng)確保孩子的飲食均衡,選擇富含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、豆制品等,還可以適量曬太陽或吃富含維生素D的食物。此外,家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣,及時(shí)糾正挑食行為,確保孩子健康成長。
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