冠心病通常好發(fā)于 40 歲以上的中老年人。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，血管也會(huì)出現(xiàn)一系列變化。在 40 歲之后，血管壁會(huì)慢慢失去彈性，變得僵硬，同時(shí)血管內(nèi)膜會(huì)逐漸增厚，脂質(zhì)更容易在血管壁沉積，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊不斷發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄甚至堵塞，影響心臟的血液供應(yīng)，從而引發(fā)冠心病。

而且，中老年人往往存在一些容易誘發(fā)冠心病的因素。比如，很多中老年人運(yùn)動(dòng)量減少，身體新陳代謝變慢，脂肪容易堆積，導(dǎo)致肥胖，而肥胖是冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。另外，中老年人的激素水平也會(huì)發(fā)生變化，像雌激素對(duì)心血管有一定的保護(hù)作用，女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。同時(shí)，中老年人患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的概率較高，這些疾病會(huì)進(jìn)一步損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，增加冠心病的發(fā)病幾率。

日常生活中，40 歲以上人群要格外關(guān)注自身健康。保持健康的生活方式很關(guān)鍵，飲食上要控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝取，多吃蔬菜、水果。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑等。還要定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取措施干預(yù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。