隨著年齡增長以及體內(nèi)雌激素的波動，骨骼中的鈣質(zhì)會逐漸流失，若身體出現(xiàn)缺鈣癥狀，如腿抽筋、腰酸背痛等，建議及時補(bǔ)鈣，卡奇爾維D2磷葡鈣片就是一款不錯的鈣片，補(bǔ)鈣效果好，而且不易引起噯氣、便秘等胃腸道不適。
      卡奇爾維D2磷葡鈣片實(shí)現(xiàn)了維生素D2、鈣和磷三樣同補(bǔ)的效果，維生素D2能有效促進(jìn)鈣的吸收，磷則有助于鈣在骨骼中的沉積，使得補(bǔ)鈣效果好。并且該鈣片的鈣磷配比為2：1，也稱為母乳比例鈣，有助于鈣的充分吸收和利用，實(shí)現(xiàn)高效補(bǔ)鈣。
      平時生活中可根據(jù)自身情況進(jìn)行適量運(yùn)動，如慢走、打太極拳等。還應(yīng)均衡飲食，增加富含鈣的食物，如牛奶、豆類等，并保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒訒r間，以獲取自然陽光照射，共同維護(hù)骨骼健康。