自療注意事項(xiàng)（１）注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。（２）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。（３）平時(shí)多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。（４）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。（５）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。（６）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。（７）保持室內(nèi)空氣流通。（８）不要長時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。自治療法１．成藥自療法（１）抗炎靈片，每次４片，每日３次。（２）六味地黃丸，每次９克，每日３次。用于慢性期，肺腎陰液不足者。（３）清音丸，每次３－６克，每日２次。（４）金果飲，每次１湯匙，每日３次。用于慢性咽喉炎。（５）風(fēng)油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次。２．驗(yàn)方自療法（１）生甘草５克、桔梗１０克，開水沖泡服。（２）金果欖１０克、水煎服，每日１劑，用于急性咽喉炎。（３）鮮魚腥草６０克，洗凈搗爛，用米泔水１碗煮沸沖調(diào)，加適量白糖，每日２次，用于急性咽喉炎。（４）生地黃６０克、玉竹６０克、桂枝６克、分２次煎服，每日１劑，用于慢性咽喉炎。（５）銀花、麥冬各１０克、胖大海２枚，開水沖泡代茶飲。用于慢性咽喉炎。（６）大蒜２只，大蒜搗爛后貼魚院穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺，用于治療熱上擾咽喉，咽喉腫痛。（７）小獨(dú)頭蒜３０克、醋５０克。將蒜放醋中搗爛，外敷患處。本墳消腫止痛作用甚佳，對風(fēng)寒濕熱上擾致咽喉腫痛均有效。３．飲食自療法（１）鮮絲瓜４根，切塊搗爛去渣取汁，１次服完。（２）花生米去皮開水燉服。用于治聲啞、失聲。（３）白蘿卜１只，香果３只，水煎后撈出，用白糖適量，代茶飲，每日２次。（４）海帶４００克，洗凈切絲，水煎后撈出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有異物感者。（５）百合９克，綠豆１５克，同煮加適量糖食用。（６）紅棗５只，在火上將皮燒焦，加白糖水喝。４．外治自療法（１）將食鹽炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。（２）用食醋加等量水漱口，可減輕疼痛，每日多次。（３）西瓜霜適量，取少許吹咽部，每日３次。（４）錫類散適量，取少許吹咽部，停止講話５分鐘，每日３次。藥汁可以咽下。