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身高1米65，體重108斤，我的體重正常嗎？
保密 | 0個(gè)月 2025-04-27 10:11:00
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健康咨詢描述： 我的身高:1米65，重:108斤請(qǐng)問(wèn)我重嗎？請(qǐng)回答
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2025-04-27 10:12:10 我要投訴
根據(jù)您提供的身高和體重信息，體重是在正常范圍內(nèi)的。按照常用的體重指數(shù)BMI計(jì)算公式，BMI = 體重kg÷ 身高m?，BMI大約為20.56，而正常的BMI范圍在18.5 - 23.9之間。這表明體重相對(duì)較為健康。
不過(guò)，保持健康的體重不僅取決于數(shù)值，還包括合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。建議您繼續(xù)保持均衡的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，以維持身體的良好狀態(tài)。
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