什么食物可以促進(jìn)人的性愛.一旦你發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)看來(lái)很普通的食物實(shí)際上具有增強(qiáng)性欲、提高性生活質(zhì)量的功能，你就會(huì)對(duì)這些食物另眼相看了。美國(guó)的一些專家研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個(gè)星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品(這種食品只能讓你感到困倦)，而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能使你更加精力旺盛。另外，每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。下面列出的這個(gè)食物清單上的食品將有助于您充分享受性愛給您帶來(lái)的快樂(lè)。海鮮海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。香蕉因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺--一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。蛋類研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。大蒜研究證明，大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺(jué)。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。人參有沒(méi)有感覺(jué)疲勞和緊張？每天吃一克西伯利亞或韓國(guó)人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對(duì)于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時(shí)，人參還可以增強(qiáng)人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問(wèn)題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì)促進(jìn)陰部血液循環(huán)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。水產(chǎn)品海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。男人補(bǔ)湯一覽麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。成年男性補(bǔ)腎食療方辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。男性藥雞食療藥膳方蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。種仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。男人春季健身寶典蠶蛹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用。雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
      

      建議你減少性生活次數(shù)
      

      性欲是人之大欲，但每個(gè)人性欲的強(qiáng)弱程度都不同。美、英醫(yī)學(xué)專家通過(guò)長(zhǎng)期調(diào)查、研究，認(rèn)為下列十種因素對(duì)人的性欲影響最大。1、遺傳因素性欲的強(qiáng)弱可能是受遺傳因素的影響。2、荷爾蒙水平雄性荷爾蒙對(duì)性欲的影響最大，如果體內(nèi)雄性荷爾蒙偏低，不管男女，性欲均會(huì)減退。3、感覺(jué)上的刺激借助于視覺(jué)、味覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等感覺(jué)，可以喚起男女神經(jīng)的興奮，從而喚起性欲。4、以往的性經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)過(guò)去有愉快的性經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人，較易喚起性欲；反之，便較難喚起性欲。5、性生活后復(fù)原的時(shí)間很多人在性生活高潮后，需要一段時(shí)間才能再喚起另一次的性欲，而這段時(shí)間的長(zhǎng)短也因人而異。6、環(huán)境因素如環(huán)境的氣氛、溫度、季節(jié)、飲食多少，有無(wú)服用藥物等。7、文化影響倫理、法律等對(duì)人的約束力。8、精神狀態(tài)如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。9、年齡因素一般而言，男性在18—25歲時(shí)，性欲最高漲，而女性則在35—40歲性欲最高漲。但隨著年齡增加，雄性荷爾蒙的減少，皮膚反應(yīng)遲鈍，性器官血液循環(huán)較差及生活壓力都使人的性欲減退。10、健康情況只有健康的身體才能維持正常的性欲。如患有疾病(如內(nèi)分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病)，都足以令性欲大受影響?？傊?，保持身心健康、平衡、愉快，是喚起性欲的基本條件。
      
      以上是對(duì)“如何提高性欲,陰莖博而不堅(jiān),在日常生活中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！