關(guān)于異地戀依賴性強(qiáng)，矛盾頻發(fā)該如何處理的問(wèn)題？

保密 | 0個(gè)月 2025-04-30 08:58:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：，認(rèn)識(shí)一個(gè)月就談戀愛(ài)了，我們發(fā)展速度很快，最近這段日子我不知道怎么了，總在挑他的毛病，弄的都不愉快，我們是異地戀，一個(gè)月見(jiàn)一次，我又是一個(gè)愛(ài)依賴別人的人，又愛(ài)亂七八糟的想，怎么辦??？我男朋友對(duì)我還是很好的，我就是想他在我身邊，但是又不可能，他那邊的工作很好，他家里人也不會(huì)同意他辭職

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：我也不想跟我男朋友分手，但是我又愛(ài)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，怎么辦??？

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2025-04-30 08:59:47 我要投訴

異地戀中出現(xiàn)這些問(wèn)題是比較常見(jiàn)的。要意識(shí)到自己的情緒問(wèn)題可能源于對(duì)對(duì)方的依賴和對(duì)現(xiàn)狀的不滿。建議您試著充實(shí)自己的生活，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，減少對(duì)對(duì)方的過(guò)度依賴。當(dāng)想要發(fā)脾氣時(shí)，先深呼吸，冷靜下來(lái)，避免沖動(dòng)行事。同時(shí)，增加與男友的溝通，表達(dá)自己的感受和需求，也理解他的處境。另外，利用現(xiàn)代科技，保持密切的聯(lián)系，讓彼此感受到對(duì)方的存在。既然不想分手，就共同努力維護(hù)這段感情。