關(guān)于身高增長(zhǎng)與立倍高的效果詢(xún)問(wèn)。
健康咨詢(xún)描述： 我17了，現(xiàn)在才157厘米，想能再長(zhǎng)高一點(diǎn)，立倍高有用嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過(guò)鈣片，是補(bǔ)鈣的，不知道有沒(méi)有用。
想得到怎樣的幫助：只要能長(zhǎng)高，哪怕是一點(diǎn)都行。
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
您好，身高主要受遺傳因素影響，同時(shí)也與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。目前沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明立倍高這類(lèi)產(chǎn)品能確切地幫助長(zhǎng)高。補(bǔ)鈣對(duì)于骨骼健康有一定益處，但單純補(bǔ)鈣不一定能顯著增加身高。建議您：
1. 保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。
2. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
3. 保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
4. 可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合，如果尚未閉合，還有長(zhǎng)高的可能。不要盲目相信一些增高產(chǎn)品，以免耽誤身高增長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。
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