雙側頸部淋巴結腫大一般不算特別嚴重，但具體情況需根據病因和病情來判斷。

頸部淋巴結腫大是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。感染是導致頸部淋巴結腫大的常見原因之一，如細菌、病毒感染等。當身體受到感染時，免疫系統會啟動防御機制，淋巴結會增生以對抗感染，從而導致淋巴結腫大。自身免疫性疾病、腫瘤等也可能引起頸部淋巴結腫大。

如果發(fā)現雙側頸部淋巴結腫大，應及時就醫(yī)進行詳細的檢查，如血常規(guī)、超聲檢查、病理活檢等，以明確病因。醫(yī)生會根據檢查結果制定相應的治療方案。如果是感染引起的，通常會使用抗生素或抗病毒藥物進行治療；如果是自身免疫性疾病，可能需要使用免疫抑制劑；如果懷疑是腫瘤，可能需要進一步進行檢查和治療，如手術、化療、放療等。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，增強免疫力。合理飲食，多吃蔬菜、水果，保證營養(yǎng)均衡；適量運動，增強體質；避免過度勞累，保證充足的睡眠。同時，要注意觀察淋巴結的變化，如果淋巴結持續(xù)腫大、變硬、疼痛或出現其他異常癥狀，應及時復診。