一般來說，血沉高到 80 是比較嚴(yán)重的情況。

血沉即紅細(xì)胞沉降率，是指紅細(xì)胞在一定條件下下沉的速度。血沉的快慢與血漿黏度，尤其與紅細(xì)胞間的聚集力有關(guān)系。當(dāng)身體存在某些疾病時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致血沉升高。血沉高到 80，往往提示身體可能存在炎癥、感染、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等多種問題。例如，在風(fēng)濕性疾病中，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，血沉升高較為常見。在某些感染性疾病，如結(jié)核病、肺炎等，血沉也可能會(huì)明顯升高。一些惡性腫瘤，如多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤等，也可能導(dǎo)致血沉加快。

僅憑血沉高這一項(xiàng)指標(biāo)，不能確診具體的疾病，還需要結(jié)合患者的臨床癥狀、體征以及其他相關(guān)檢查結(jié)果進(jìn)行綜合分析。如果發(fā)現(xiàn)血沉高到 80，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷，以便明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

在日常生活中，若出現(xiàn)血沉升高的情況，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣。合理飲食，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。