一般來說，眼睛 400 度近視屬于中度近視。

近視是一種常見的視力問題，當(dāng)眼睛的屈光系統(tǒng)出現(xiàn)異常，使得光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜之前，就會導(dǎo)致近視的發(fā)生。400 度的近視意味著在不佩戴眼鏡或其他矯正措施的情況下，看遠(yuǎn)處的物體時會比較模糊，對日常生活和工作可能會產(chǎn)生一定的影響。

在日常生活中，400 度近視的人可能會在看遠(yuǎn)處的路標(biāo)、黑板、電視等方面遇到困難。特別是在需要清晰視力的活動中，如駕駛、觀看體育比賽等，近視可能會帶來一些不便。如果近視度數(shù)繼續(xù)加深，還可能會增加一些眼部疾病的風(fēng)險。

對于 400 度近視的人來說，建議及時佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡來矯正視力，以提高生活質(zhì)量和工作效率。同時，也應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，可以遠(yuǎn)望或進(jìn)行眼部按摩。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠等，也對眼睛的健康有益。如果近視度數(shù)發(fā)生變化或出現(xiàn)其他眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。