腰椎骨質(zhì)增生一般不算特別嚴(yán)重，但具體情況因人而異。

腰椎骨質(zhì)增生是一種常見的腰椎退行性病變。隨著年齡的增長，腰椎關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、變薄，椎體穩(wěn)定性下降，機體為了維持腰椎的穩(wěn)定性，會在椎體邊緣形成骨質(zhì)增生。長期腰部負(fù)重、勞損，以及創(chuàng)傷等因素，也可能加速腰椎骨質(zhì)增生的形成。

大多數(shù)腰椎骨質(zhì)增生患者的癥狀相對較輕，可能僅表現(xiàn)為腰部輕微疼痛、酸脹，經(jīng)過休息、理療等保守治療后，癥狀可得到緩解。對于一些增生嚴(yán)重的患者，可能會壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起下肢疼痛、麻木、無力等癥狀，此時病情則相對較為嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。

如果發(fā)現(xiàn)有腰椎骨質(zhì)增生，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。在日常生活中，患者應(yīng)注意避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽等，以增強腰部肌肉力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。