按摩的方法是：仰臥在床上，閉著雙眼用拇指、食指分別放在眼眶上下，向內外各旋轉50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，內外各旋轉50次，最后用食指、中指并攏閉著雙眼按摩眼球，內外旋轉各50次。按摩時輕重以能忍受為好。按摩完后稍停片刻，到寬敞處極目遠望數分鐘。每日堅持兩次，晚上用毛巾熱敷一次，上述辦法既不用藥又簡單易行。此外在按摩治療期間，忌在強光下看東西，忌看字特別小的書籍和刊物，要少看彩電，最好不打麻將。飛蚊癥：首先必須排除視網膜破洞及剝離，所以請眼科醫(yī)師詳加檢查。產生飛蚊癥是玻璃體混濁，其原因如下：1：發(fā)炎，炎性物質進入玻璃體內。2：糖尿，高血壓，外傷之小出血進入玻璃體內。3：老年人及高度近視之玻璃體退化變性。所以中醫(yī)的治療亦可粗分為三種：1：濕熱痰火，蘊郁上蒸，濁氣上犯清竅。2：肝氣結，氣滯血淤，肝陽上亢，損傷脈絡，血溢絡外。3：肝腎虧虛，陰虛火旺，精耗傷津，氣血不足，目失所養(yǎng)。如此治療，當可加快混濁物的吸收。但是此癥是三分治療七分養(yǎng)，禁食辛辣，煙酒，煎炸及熬夜，久視，房勞。癥狀改善后再以丸劑鞏固以免復發(fā)。若單取中醫(yī)眼科用藥的固定成方，而不辯證對癥，效果不佳是可預期的。如果檢查不是很嚴重，現在夏天念書之余，可以按摩眼睛周圍，以放松肌肉，使氣血流暢，方法請參照健康天地。加上泡些適量的枸杞菊花茶，三錢菊花，一錢枸杞子，一錢夏枯花。