健康咨詢描述： 從十幾歲的時(shí)候開(kāi)始就喜歡做夢(mèng),做夢(mèng)就會(huì)說(shuō)夢(mèng)話,晚上幾乎不起夜.一般的情況下晚上是不會(huì)醒的.
由于近年來(lái)工作繁忙,壓力也大,一般睡得很晚,幾乎都是十二點(diǎn)以后,睡眠一直不好,現(xiàn)在,感覺(jué)睡眠越來(lái)越不行,記憶力也下降,經(jīng)常早上起來(lái)頭暈.晚上睡覺(jué)多夢(mèng),可以在一分鐘做一個(gè)夢(mèng),并且還說(shuō)夢(mèng)話,還經(jīng)常做惡夢(mèng),在夢(mèng)里很清楚自己在做夢(mèng),可是想讓自己醒過(guò)來(lái)卻怎么也醒不來(lái),要費(fèi)好大的勁才能醒過(guò)來(lái),就是被夢(mèng)迷到了那樣,不由自己主宰.這樣的情況一晚上會(huì)連續(xù)重復(fù)二三兩次.當(dāng)睡覺(jué)了會(huì)一覺(jué)到早上七八點(diǎn)才會(huì)醒,等早上起來(lái)精神不振,臉色也不好,感覺(jué)晃湖湖的.總是起不了床.還有每天早上起來(lái)就感覺(jué)肚子有點(diǎn)疼，等起來(lái)了活動(dòng)一會(huì)了就不疼了。我試圖讓自己早睡,多睡,結(jié)果是感覺(jué)睡得越多越不夠越?jīng)]有精神，請(qǐng)問(wèn)我到底怎么了？朋友叫我吃安眠藥吃，可是又有人說(shuō)安眠藥有副作用，不敢吃。應(yīng)該怎么才能發(fā)問(wèn)我的睡眠呢？請(qǐng)各位專(zhuān)家給予指點(diǎn)謝謝！