健康咨詢描述: 我的男朋友是汽車維修的,今年26歲,他時(shí)常感到頭痛,在右邊頸脊椎上邊這里;中間隔個(gè)一,兩個(gè)月會(huì)發(fā)作一次;照他的說法有一兩年了;去醫(yī)院檢查,拍了CT,和X線;CT是正常的;而X線上面說是輕度的頸脊椎骨增生;我想請(qǐng)問一下;這種情況該怎樣治療,平時(shí)應(yīng)該注意哪方面;
頸椎病的發(fā)病大多是因?yàn)槁詣趽p,藥物和理療治療是緩解癥狀,不能根治此病。根治還是要改變不良生活習(xí)慣,比如糾正長時(shí)間低頭,增加戶外鍛煉,做頸椎保健操,選擇保護(hù)頸椎的枕頭等。
(一)骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)老化退變的一個(gè)結(jié)果合理的生活習(xí)慣,進(jìn)行減緩和延緩癥狀,合理的活動(dòng)和鍛煉身體,就是一個(gè)很好的辦法,這里說的是合理的鍛煉,而不是過度的鍛煉,因?yàn)楝F(xiàn)在人們對(duì)于鍛煉身體,都非常的重視,很多人實(shí)際上是鍛煉過度了,所謂過猶不及,合理的活動(dòng)和鍛煉,可以增加肢體肌肉,和韌帶的功能。(二)進(jìn)行合理的飲食,骨關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)過重,而造成骨質(zhì)增生的嚴(yán)重,所以合理的飲食控制體重。嚴(yán)重時(shí)一定要減少活動(dòng),癥狀越重就應(yīng)該活動(dòng)越少,這樣給骨關(guān)節(jié),給骨質(zhì)增生的部位,有一個(gè)休息的時(shí)間,恢復(fù)的時(shí)間,如果癥狀確實(shí)特別重,甚至可以臥床。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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