排毒100能減肥嗎
女 | 19歲 2009-06-11 00:17:32
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健康咨詢描述： 問題描述:有點(diǎn)胖,肚子肥肉最多,如果吃排毒100,在吃好吃的容易發(fā)胖的食品,那還會(huì)瘦嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2016-03-11 13:19:22 我要投訴
其實(shí)醫(yī)學(xué)上是不建議藥物減肥的，副作用大！醫(yī)學(xué)上建議飲食加運(yùn)動(dòng)！首先三餐定時(shí)定量，切忌宵夜，晚餐7到8分飽，少零食少脂肪，多吃蔬菜，減少飯量。每天跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥才最健康！
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