你好，感謝你的提問咨詢。你這種情況考慮是存在脾氣虛的表現(xiàn)。氣虛容易導致清氣不升濁氣不降，所以就容易嗜睡。這種情況呢主要是健脾益氣為主，可以采用參苓白術(shù)丸加減調(diào)理一下
      

      白天上班精神還可以，晚飯后很快就容易睡著?？雌饋磉@并不是嚴重的嗜睡癥，很有可能和平時的生活習慣有關(guān)。晚飯后最好不要立刻睡覺，這樣容易對腸胃不好?？梢宰屪约赫玖ι晕⒆邉訋追昼姡蛘咦鲆恍└信d趣的事，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      你好，嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足或者酒精，藥物，軀體疾病等因所致。目前病因不明，但常與心理因素有關(guān)。患者不分場合表寫為經(jīng)常困乏思睡。表現(xiàn)不同程度，不可抗拒的入睡，過多的睡眠引起顯著痛苦。一般治療主要從生活規(guī)律方面進行調(diào)節(jié)，嚴格作息時間對患者進行適當?shù)慕忉?，白天有意識的讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習慣。多運動要多參加體育活動，白天不少于一小時，使自己的身心得到興奮。進行一些適量的體育鍛煉項目?？梢杂行У馗纳粕頇C能。比如散步做操，跑步，打太極拳對于振奮精神十分有益。