足三里是保健要穴,主要是經(jīng)常按摩他能促進胃腸道的蠕動,增強人體的免疫功能.關(guān)元,氣海,三陰交同為保健要穴.內(nèi)關(guān)不是保健要穴哦!
      

      足三里：三里膝眼下三寸二筋間,能通心腹脹,擅治胃中寒--胸脅內(nèi)關(guān)謀.脾：人后天之本胃為水谷之海,人體氣血之源.足三里健脾和胃使人氣血旺盛.據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究能提高免疫力.內(nèi)關(guān);能調(diào)節(jié)心功能.
      
      以上是對“請問為什么說足三里，內(nèi)關(guān)為保健要穴？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中醫(yī)藥認為足三里穴是胃經(jīng)的合穴，所謂合穴就是全身經(jīng)脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥，尤其是胃經(jīng)氣血不和，操作方法?屈膝或平臥，自犢鼻直下3寸，脛骨前緣外開約1寸凹陷處取穴。針刺：(1)直刺，稍偏向脛骨方向，深度1～2寸，感應：有麻電感向足背放射；(2)斜刺，向下刺入，進針2～3寸，感應：酸脹感向下擴散至足背，有時向上擴散至膝；炙量：5～15壯；溫灸10～30分鐘。?主治?(1)胃腸?。何竿?、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、腸癰；(2)神志?。喊d狂、健忘、失眠；(3)乳房病：乳癰；(4)經(jīng)脈?。合リP(guān)節(jié)腫痛、下肢痹痛、腳氣；(5)其它病：水腫、虛勞羸瘦。內(nèi)關(guān)。內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，位于腕橫紋上兩寸，在掌長肌腱和撓側(cè)屈腕肌腱之間。就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。按摩內(nèi)關(guān)穴也一定要得氣才行。按壓內(nèi)關(guān)的方法是：一只手的四個指頭握住被按摩的前臂，使這只手的大拇指垂直按在內(nèi)關(guān)穴，指和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節(jié)奏地按壓并配合一些揉的動作。治療作用：內(nèi)關(guān)穴是全身對心臟調(diào)節(jié)作用最強的穴位之一。點揉內(nèi)關(guān)穴能夠有效提高心肌無氧代謝的能力，令心肌在缺血缺氧環(huán)境仍能正常工作。點揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴各1分鐘能強心，調(diào)節(jié)心律，緩解胸悶憋氣等不適癥狀。