我今年18歲了便秘都3年了還是沒好怎麼辦？
健康咨詢描述： 問題描述:我今年18歲了便秘都3年了,可還是沒好,自從便秘到現(xiàn)在還長了3年的青春痘,能幫我解答嗎? 謝謝了
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便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
痘痘這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復(fù)合維生素 b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
便秘主要要飲食調(diào)節(jié)平時飲食清淡易消化多吃蔬菜水果多喝水多運動可喝溫蜂蜜水經(jīng)常吃老鴨煲湯水果梨子禁吃辛辣刺激性食物青春痘是因雄性激素分泌旺盛的原因要飲食清淡注意個人清潔衛(wèi)生
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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