人偏瘦,有什么辦法可以增加體重,比如吃藥之類的
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人偏瘦，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以增加體重，比如吃藥之類的！
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增胖說(shuō)起來(lái)也不容易首先要跟你的工作有關(guān)如果你天天體力工作很重或者老是東奔西走我看你就與胖無(wú)緣啦要是你的工作主要是坐著或者體力勞動(dòng)較少你可以每天晚上看電視的時(shí)候買些炭水化合物的飲料比如可口可樂(lè)雪碧啥的吃一些署片啦餅干啦什么的還有就是每餐多吃一些油炸類的食品我想堅(jiān)持不了幾個(gè)月你就可以看見(jiàn)自己的體重明顯增加啦不過(guò)還要提醒你一下不管是減肥還是增肥欲速則不達(dá)而且增肥對(duì)身體是有害的肥胖容易得脂肪肝糖尿病等很多病所以我勸你要是想讓自己看的比較壯還是天天堅(jiān)持鍛煉身體比較好畢竟肌肉要比肥肉好看
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最好別吃藥，可以食補(bǔ)啊，多喝點(diǎn)湯，再就是加強(qiáng)鍛煉，壯而不肥，那樣才有健康美啊。
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