你好，孕27周：媽媽必須開始大量攝入谷類和豆類，可多吃綠豆、赤小豆、黑豆粥；市場(chǎng)上有新鮮毛豆（黃豆），洗凈邊皮用鹽開水煮來(lái)吃再好不過(guò)；還有玉米，最好買新鮮的煮來(lái)吃，超市也有冰凍的，炒菜、煲湯也挺好。孕28周：胎兒腦溝回開始生長(zhǎng)，此后三個(gè)月需要足夠的亞麻酸和亞油酸（體內(nèi)合成DHA）以供大腦快速發(fā)育。普通食物中只有深海魚中才含有，所以最好每周吃點(diǎn)海產(chǎn)魚，其中挪威三文魚（含大量亞麻酸和亞油酸，很好吸收，價(jià)格比較貴）在超市中基本上都可買到。另外，應(yīng)選擇含DHA的孕婦奶粉食用，如美素恩和媽媽適體?。ㄖ挥写硕N奶粉含亞麻酸和亞油酸）。孕29周：預(yù)防便秘，此時(shí)開始天天要吃一點(diǎn)蜂蜜，幾顆核桃和紅棗。孕30周：胎兒營(yíng)養(yǎng)需求最高峰，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)同鐵質(zhì)。孕31周：胎兒身長(zhǎng)增長(zhǎng)減慢，體重增加，能睜開眼睛，可以同它玩開燈關(guān)燈的游戲了，讓它感受光線刺激，不過(guò)一次最多幾分鐘就好了，并要注意它的反應(yīng)。孕32周：胎動(dòng)減少，母體體重增加。媽媽行動(dòng)上要特別小心，光滑的地面、不合適的鞋子、樓梯、突然的體位變化都是大敵。孕33周：母體體重繼續(xù)增加，胎兒出生前7-8周是體重增加最多的時(shí)候。孕34周：胎兒頭部開始下降、漸入骨盆。孕35周：胎兒聽力充分發(fā)育。準(zhǔn)父母要堅(jiān)持天天陪它聊天、給它放音樂(lè)。它對(duì)突然的大聲很敏感了，絕對(duì)不要到人多吵鬧的地方去。孕中期可以適當(dāng)過(guò)性生活，動(dòng)作不易過(guò)大，不易過(guò)頻?，F(xiàn)在懷孕六個(gè)月是做四維彩超排畸的最佳時(shí)間，可以了解胎兒大體及主要器官發(fā)育情況，排除胎兒大體發(fā)育畸形，還可以刻光盤留念。