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我已經(jīng)18歲了,可只有1,55

保密 | 0個月 2006-11-08 11:05:08 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我已經(jīng)18歲了,可只有1.55。請問吃什么東西可以長高???

回復(fù)區(qū)

孟和
孟和 其他 幫助網(wǎng)友:418
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2006-11-08 14:01:27 我要投訴

      人的生長是有時限的,嬰兒時期長得最快,3步以后是穩(wěn)步生長時期,青春前期是第二次生長發(fā)育突增高峰期,青春后,生長發(fā)育減速。身高并非天生,遺傳對身高的影響不大,而營養(yǎng)則起主導(dǎo)作用,所以2歲以內(nèi)要特別注意合理營養(yǎng)。另外,運動也有助于身高,可以試試的運動是跳繩,它對有骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環(huán)得以改善,刺激生長激素分泌,促進(jìn)身高。跳繩能促進(jìn)青少年的生長發(fā)育是前蘇聯(lián)的科研成果,但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大。想知道骨骺是否閉合,可以去正規(guī)醫(yī)院做個骨齡片。奉勸想長高請用科學(xué)的方法彌補(bǔ)你的不足,在營養(yǎng)上也需要積極的配合。
      

學(xué)云
學(xué)云 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:338346稱贊:1968
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2006-11-08 11:05:58 我要投訴

      積極參加體育鍛煉,增加營養(yǎng),多喝高鈣牛奶,保持愉快的心情。
      

王希玲
王希玲 主管護(hù)師 擅長: 高血壓,冠心病,甲亢,呼吸衰竭,心絞痛,心律失常, 幫助網(wǎng)友:36294稱贊:44
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2017-09-21 16:17:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位朋友,你現(xiàn)在的情況,需要去醫(yī)院做下骨骺線檢查的。
      指導(dǎo)意見:
      如果骨骺線已經(jīng)閉合,是沒有辦法再讓身高增長的,否則可以多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,多做有向上伸展性的動作。
      
      以上是對“我已經(jīng)18歲了,可只有1,55”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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