欲速則不達(dá)，最好的減肥方法是多運(yùn)動(dòng)，天天堅(jiān)持爬山或跑步。
      

      減肥沒(méi)有什么特別快的藥.根據(jù)不同人的身體情況應(yīng)該選擇不同的方案.其實(shí)效果最好的就是加強(qiáng)鍛煉,注意飲食.
      

      魚(yú)和熊掌不能兼得，您最好還是合理飲食加鍛煉，這樣才不會(huì)反彈。
      
      以上是對(duì)“如何減肥呀。最好的方法是什么呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！