生長速率減慢需要查找原因，根據(jù)病因進行治療。這個身高低于遺傳身高，建議去醫(yī)院檢查確定原因。平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，以跳繩等蹦跳一類的為佳
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您目前的情況，首先需要去醫(yī)院完善生長激素和性激素方面檢查，排除是否激素分泌紊亂，目前仍然處于青春期高速生長的期間，可以加強體育鍛煉，補充蛋白質(zhì)，保證足夠的睡眠，祝您健康。