你好!學(xué)做女人做的事.如洗衣做飯等家務(wù),在外不喝酒,盡量不抽煙,每日三餐按時(shí)吃,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食以清淡少油膩或油炸食品,不要養(yǎng)成熬夜習(xí)慣,工作勞累后請(qǐng)假休息幾天,讓身心放松,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),身體好什么都有了.請(qǐng)你采納答案哦.祝你開心快樂.
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