健康咨詢描述: 身高171.體重58....可是我身上的肉好松..怎么才能使肉緊點?除了運動,運動是做什么樣的好點?..靠什么飲食可以變緊點?????
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,目前身高是171,目前的體重是偏瘦的。標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是61公斤左右。建議你平時可以做做瑜伽,游泳等項目。飲食上多吃高蛋白的食物。祝你早日康復(fù)
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