你好，你的情況考慮肌肉拉傷，一般情況下神經(jīng)或肌肉損傷需要三個月的時間，可以用中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息，營養(yǎng)。
      

      如果你只是蛙跳夠出現(xiàn)這樣肌肉拉傷的可能性大的如果你在打籃球時有過關(guān)節(jié)扭傷那就需要考慮韌帶損傷所致的了，所以你最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨外科門診醫(yī)生詳細(xì)查體檢查一下暈幾個手法檢查就初步判斷了！不管是什么損傷首先你要注意保護保暖自己局部制動，至少是減少活動的，局部熱療，涂檫扶他林軟膏，用彈力繃帶加壓包扎保護保暖自己的，沒事肢體抬高增加靜脈回流的，具體治療方案聽當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院醫(yī)生看后的建議吧。
      

      治療方法
      一、軟組織損傷的治療方法之外敷藥物：皮膚給藥濃度高，直達病所，除了起局部作用外，還可通過皮膚進人血液循環(huán)，發(fā)揮全身作用;皮膚角質(zhì)層還有貯存作用，使血藥濃度曲線平穩(wěn)，有超越一般給藥方法獨特的優(yōu)點。
      二、軟組織損傷的治療方法之穴位封閉治療：既可通過針刺穴位激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣而達到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、疏通上下、鎮(zhèn)痛解痙等作用，又能通過肌注而使藥物直接作用于病變部位，發(fā)揮其藥理效應(yīng)，從而更具有針對性。激素類藥物穴注治療具有很強的消炎作用，抑制局部血管擴張，增強血管緊張性，減少充血，降低血管的通透性，抑制炎癥引起的粘連和攣縮。
      三、軟組織損傷的治療方法之手法治療：彈撥手法可疏通經(jīng)絡(luò)，分解粘連，改善受損組織的代謝和血液循環(huán);擦法可散寒祛瘀，促進氣血運行。
      
      以上是對“大腿后側(cè)一壓腿就很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況應(yīng)該是當(dāng)時存在有肌肉拉傷，建議你可以選擇熱敷的方法進行處理，并且可以進行局部的按摩或者理療，平時在進行體育活動之前，一定要做好準(zhǔn)備，鍛煉之后做好放松。
      

      您由于短時間內(nèi)運動量過大，出現(xiàn)了壓腿時大腿后面酸痛，這是肌腱拉傷的表現(xiàn)，在短時間內(nèi)還是應(yīng)該注意休息，避免過度運動，可以做一下局部的熱敷，按摩也可以外涂，扶他林都能加快痊愈的過程，最重要的是休息。